腓腹筋の悲鳴

明け方
とんでもない痛みに目が覚めた
いわゆる“こむらがえり”なのだけど



過去に経験したのとちょっと違う



まず左脚ふくらはぎが痛み
しばらくたつと退いてほっとしてると
また痛みが来る
陣痛みたい(T_T)


くりかえしたあと
今度は右脚ふくらはぎに
同様の痛み


ああ辛かった




昨夜はたしかに脚を酷使して
激しく汗をかいていたし(水分はとったけど)
ストレッチを怠った
考えてみれば起こるべくして起こったってところ



気をつけないとね
ガンバレ私の腓腹筋